Rücken-Zerrung: Was tun?

Rücken-Zerrung: Was tun?

Zu schwer gehoben oder einfach eine falsche Bewegung gemacht? Eine schmerzhafte Zerrung der Rückenmuskulatur kann dann die Folge sein. Umgangssprachlich ist dann oft davon die Rede, sich „verhoben“ oder „verrissen“ zu haben. Fest steht: Eine Zerrung im Rücken ist schmerzhaft – gerade bei Bewegung oder auch, wenn Druck auf den betroffenen Bereich ausgeübt wird.

Umso wichtiger ist es, von Anfang an richtig zu handeln.

Rücken-Zerrung: Die besten Tipps

Rücken-Zerrung: Die besten Tipps

Kühlen gilt als eine der wichtigsten Maßnahmen bei einer Zerrung. Eine kalte Dusche kann daher bei einer Rückenzerrung wohltuend sein und auch die Regeneration unterstützen. Was kann noch helfen?

 Mehr erfahren Rücken-Zerrung: Dos and Don’ts

Rücken-Zerrung: Dos and Don’ts

Schweres Heben oder Tragen ist bei einer Rückenzerrung tabu! Denn andernfalls kann der Heilungsprozess beeinträchtigt werden. Hier finden Sie die „goldenen Regeln“ bei einer Zerrung der Rückenmuskulatur.

 Mehr erfahren
Produktempfehlung

Voltaren Schmerzgel forte Schmerzlinderung bis zu 12 Stunden

Voltaren Schmerzgel forte

Voltaren Schmerzgel forte lindert die Schmerzen bis zu 12 Stunden lang – und zwar direkt an der betroffenen Stelle. Daher reicht es aus, wenn das Schmerzgel nur zweimal am Tag aufgetragen wird.

Voltaren Schmerzgel forte

  • Bis zu 12 Stunden Schmerzlinderung
  • Morgens und abends auftragen reicht aus
  • Mit der doppelten Konzentration des schmerzlindernden Wirkstoffs Diclofenac*
  • Schnell und langanhaltender Kühl-Effekt
  • Zieht schnell ein und fettet nicht
Mehr Informationen

* Im Vergleich zu Voltaren Schmerzgel (1%)

Voltaren Dolo Die Schmerztablette von Voltaren

Voltaren Dolo

Wieder Freude an Bewegung – dank der 2-fach-Wirkung gegen Schmerzen.

Voltaren Dolo: Die Schmerztablette von Voltaren

  • 2-fach-Wirkung: Stoppt den Schmerz und bekämpft die Entzündung.
  • Schnell und effektiv
  • Überzogene Tablette: Klein und leicht zu schlucken.
Mehr Informationen