Schulter-Zerrung: Was tun?

Überkopfbewegungen sind mit einem gewissen Risiko für eine Zerrung der Schulter verbunden.

Daher zählen Sportarten wie Tennis oder Schwimmen aber auch bei bestimmten Heimwerker-Arbeiten wie Streichen zu den häufigen Auslösern einer Schulter-Zerrung.

Auch ein Sturz kann eine Schulter-Zerrung zur Folge haben. Die Beweglichkeit der Schulter kann aufgrund der Beschwerden stark eingeschränkt sein. Die Betroffenen verfallen oft in eine Schonhaltung. Doch was hilft wirklich?

Schulter-Zerrung: Die besten Tipps

Ist die Schulter gezerrt, können einige Maßnahmen helfen, die akuten Symptome zu lindern und den Heilungsprozess zu unterstützen. Lesen Sie hier, worauf es ankommt.

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Schulter-Zerrung: Dos and Don’ts

Zähne zusammenbeißen und einfach weitermachen? Das ist bei einer Schulterzerrung keine gute Idee. Verschaffen Sie sich einen Überblick über die wichtigsten Dos and Don´ts.

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